«Фокусирование терапии на мыслях или поведении, а не на их причинах, подобно попытке заставить хвост вилять собакой». (Роберт Миллер, США) В конце июня состоялось важное для меня событие. Я закончила первое обучение в Мире на русском языке по протоколу FSIP,…
Как научиться в неё не проваливаться.Однажды на интервизии с коллегами я вынесла в работу тему обиды на мужа.Тогда накануне был праздник, который я предложила отметить. На что услышала твёрдое: «Нет, не хочу». Я рассказывала своему терапевту из тройки о том,…
«Провалился в детство». Так можно назвать состояние человека во время какого-то события в наши дни, когда его поведение может показаться детским. Понаблюдайте за окружением и вспомните, есть ли среди ваших родных или знакомых, которые психуют на ровном месте, боятся задать…
Стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека. Иллюзии о гармонии и мире во всем мире, к которым хочется стремиться, распадаются под действием других людей, или глобальных изменений в социуме. В таком ритме стресс — это адекватная реакция человека на изменения.…
Эмоции, которые мы заглушаем, погашенные и усмирённые, попросту не пережитые, становятся причиной резких перепадов настроения, депрессий, ипохондрии, уныния и психосоматики. Как же правильно проживать эмоции? Относитесь к эмоциям, как к дару. Именно они заставляют нас чувствовать себя живыми. Даже такие…